鈴の実。

旅のこと、日常のことをゆるりとつづっています。

鈴の実

生活-健康

ふわふわのブランケットで、暑くても快適な睡眠を

こんばんは、きみちゃんです。 連日連夜熱帯夜が続いていますね。 熱中症で体を壊す人もたくさん出ているので、水分補給をこまめに取ろうと思います。 我が家では、無印良品のアクリル冷水筒・ドアポケットタイプを、二本冷蔵庫に必ず用意しています。 この…

ミニマリストご用達、身体を整えるマット(快眠用)

こんにちは、きみちゃんです。 イギリスからやっと帰ってきました。 正直身体はぼろぼろです。 自分自身でもわかりますし、1週間おきに行ってるマッサージの人にもびっくりされるわけだから間違いなし。 昨日もマッサージに行ってきたわけですが、身体をほぐ…

お酒を飲まないのにγGTPが高い‼︎ なんとか、数値を下げる方法

こんにちは、きみちゃんです。 この間の人間ドックの結果、既にその日にお医者さんに言われたこと。 γGTPが高い。 次に日本に戻ったら再検査ですね。 もともと少しγGTPは高かったのですが、なんだかイギリスライフをしていたら、どんどんと数値が高くなって…

水を1日2リットル飲むこと

こんにちは、きみちゃんです。 皆さんは、水を沢山飲んでおりますでしょうか。 最近、ふと私は水を飲む量が足りないんじゃないかと不安にかられています。 人間ドックの値から健康をより意識するようになっているのかもしれません。 コモンがCTとか取りにい…

ロンドンでCT検査 予約、検査、支払いまで。

(画像はCanon Medical Systems Europe.B.V様のサイトより) どうも、コモンです。 突然ですが、CT検査って受けた事ありますか?。 受けた事ない方も、ああ、あの輪っかのやつねというイメージはあるかと思います。 コモンもアラフォーなので、人間ドックの…

ロンドンで健康診断 再検査 内視鏡検査はお値段15万円。

どうも、コモンです。 日本に一時帰国した際に健康診断を受けてきたのですが、そこで再検査になりました。と言っても、健康診断を受けたのは、ロンドンへ戻る2日前。 当然、日本では再検査はできないので、ロンドンで再検査となりました。今回はロンドンでの…

中二からおばあちゃんへ 人生初の胃もたれを知る

こんにちは、きみちゃんです。 コモンが少しだけ回復してきてほっとしたら、なんと新年早々自分が体を壊しました。 仕事で無意識に気になることがあってか、眠れない夜があり、それでも当然日中は仕事をして、車で家に帰ってきて、もう夕飯を食べてすぐ寝な…

人間ドックで勧められたメディキュット着用 (ムクミくん、こんにちは パート2)

こんにちは、きみちゃんです。 先日人間ドックに行ってきました。 その際の記事は以下のとおりです。 www.suzunomi189.com 内科検診の際、ベッドに寝そべって聴診器を当てられた際に、足のむくみがひどい事を指摘されました。 「静脈瘤はでていないけど、む…

バリウム でない。 クリスマスは人間ドックで家族の大切さを噛みしめる

こんにちは、きみちゃんです。 毎年、この季節になると、ベッドに横たわりながらインターネットでその検索記事をずっと読み続ける恐ろしい一日があります。 そのワードは、〝バリウム でない〟。 きみちゃんは、世の女性の多くが悩んでいる便秘ぎみな人間で…

風邪を早く治したい時の対処法

こんにちは、きみちゃんです。 風邪をひきました。 およそ10ヶ月ぶりの本格的な風邪です。 この間の風邪の時は出張帰りでした。 寒さと疲労で壊れたわけです。 今回の原因、それはロンドンの寒さ、これが第一かと思っております。 それから乾燥でしょう。 冬…

薬漬けのロンドンライフ

コモンの熱が続いていた。 一時期は39度にもなった。 (今はもうもどって、両方の鼻が詰まってるらしい) なんだかこれはもう、私の日頃の愚痴やら鬱が、彼の体を壊したみたいな気分になってくる。だって、他に原因が思いつかない。

39度熱が出て思った、平熱を知っておく重要性。

どうも、コモンです。 週末に風邪をひいてしまったようで、一時39度ほど熱が出てました。 さすがに39度となると焦りますねー。大丈夫か?とググってしまいました(笑)。 ただ今回、不思議なのが、熱は高いのだけど、他に悪い症状が出てないこと。関節が痛い…